3 mesačná životná výzva
(z)MENÍM SÁM SEBA
Metóda, ktorá Vás urobí zdravšími, lepšími, šťastnejšími. Ktorá Vám vráti do života optimizmus a radosť a naučí Vás, že sebaláska nie je iba pekné slovo, ale spôsob života.
- Osobne Vám gratulujem:Ak sa stanete súčasťou výzvy (z) MENÍM SÁM SEBA, v tej chvíli ste urobili najdôležitejší a najlepší krok vo svojom živote. Bude to skvelá a zábavná jazda, na konci ktorej budete iní ľudia. Šťastnejší.
Lucia Somogyiová
Autorka výzvy (z) MENÍM SÁM SEBA
Takto LUCIU vnímajú klienti:
Aj Vy máte pocit, že dnešná doba je neuveriteľne uponáhľaná a všetko, na čom začína záležať je mať kopec peňazí a vyzerať dobre? A kde je zdravie, šťastie, láska, rodinná pohoda a pokoj v duši? Aj Vy po týchto hodnotách túžite, ale máte pocit, že ste sa niekde "cestou" stratili? Že blúdite v nejakom začarovanom kruhu?
Aj Vašou hlavou sa preháňajú myšlienky, prečo by ste kvôli tomu, aby ste boli šťastní, cítili sa dobre a aj dobre vyzerali mali robiť toto? :
- Makať vo fitku.
- Platiť si drahých trénerov.
- Držať nekonečné diéty.
- Byť z toho frustrovaní, vystresovaní a nespokojní.
- Nedosahovať výsledky.
- Znášať po náročnom tréningu bolesť celého tela.
- Nemať už na nič energiu.
- A endorfíny z cvičenia? To ani neviete, čo je. Lebo ste ich nezažili...
Našli ste sa v týchto slovách?
Zabudnite na to! Toto nie je Vaša cesta. Vy predsa milujete jednoduchosť a ľahkosť. Milujete zábavu a dobré jedlo. A chcete sa konečne cítiť dobre a byť spokojní. Bez toho, aby ste kvôli tomu museli podstupovať obrovský dril a trápenie. Už ste asi počuli, že ľudia si dnes život zbytočne komplikujú, že? Je to pravda. Odhalím Vám TAJOMSTVO, o ktorom možno tušíte, ale nikdy Vám to nikto nepovedal na plné ústa. Hlavne Vám to nepovie Váš osobný tréner...
Hodiny a hodiny potenia vo fitku sú ÚPLNE K NIČOMU, pokiaľ...
- Vám to nerobí radosť a po cvičení nie ste plní energie.
- Nedosahujete výsledky, ktoré by Vás uspokojovali.
- Bolí Vás po tréningu celé telo a máte pocit, že si viac ubližujete než pomáhate.
- Vo svojom tréningovom pláne máte zmätok.
- Niečo Vám chýba a neviete to pomenovať.
- Máte pocit, že Váš plán nie je stopercentne úspešný a nie je ucelený.
- Začínate tušiť, že to, čo robíte, už nie je zdravé.
- Začínate si myslieť, že takto iba strácate čas a máte chuť to vzdať.
Vy za to nemôžete, Vy potrebujete nasmerovať. Ja Vám ukážem, ako svoj život môžete zmeniť rýchlo a bez trápenia. Nie je to vôbec také ťažké, ako si myslíte. Ale ešte predtým...
Predstavte si...
- Čo by pre Vás znamenalo, keby ste už nemuseli platiť drahých trénerov, ale získali by ste návyky, ktoré zaradíte do bežného života a tie Vám prinesú skvelé vásledky?
- Čo by ste povedali na to, keby som Vám prezradila, čo vo Vašom živote urobiť, aby ste boli šťastní a spokojní?
- Aké by to bolo, keby bol už zakrátko Váš život lepší nielen po zdravotnej stránke, ale aj v súkromí a práci?
- Páčilo by sa Vám, keby ste sa pri svojej premene dobre zabávali namiesto neustáleho premáhania sa a trápenia?
- A keby som Vám povedala, že vôbec nezáleží na tom, či máte nejaké pohybové obmedzenie? Lebo verte mi, všetko sa dá...
- Že už nemáte 20, 30, 40, 50, 60 rokov..?. Čo keby som Vám povedala, že je to iba dobre? Aj toto sa Vám zdá zvláštne?
- Čo by ste povedali, na to že sa stanete nielen zdravšími a vnútorne krajšími, ale budete krajší aj zvonka? A že sa tak budete aj cítiť a vráti sa Vám stratené sebavedomie, ktoré Vám, možno aj nevedomky, "ukradla" zvýšená pozornosť na rodinu, partnera, deti, prácu?
- A čo by ste si pomysleli, keby som Vám povedala, že Vám na tú najdôležitejšiu zmenu vo Vašom živote budú stačiť iba 3 krátke mesiace?
Teraz si hovoríte: "Nepreháňaj, Lucia!!! To nie je možné. S mojim pohybovým obmedzením? V mojom veku? A ešte aj za takú krátku dobu? Neveríííím.
Rozumiem Vám. Veľa ľudí v tejto chvíli možno zatvorí túto stránku, pretože dávam až príliš veľké sľuby, ale...
Možno chcete vedieť:
Ako som tisíckam ľuďom zlepšila život? Ako som ich zbavila bolesti? A ako so mnou zhodili desiatky kilogramov?
Mimochodom, je v poriadku, pokiaľ ste teraz "na vážkach" a nemusíte mať žiadne výčitky, keď sa rozhodnete ďalej nečítať. Zdá sa Vám to zrejme až príliš jednoduché. Už som spomínala, že ľudia si často život zbytočne komplikujú?
Viete, že existuje JEDNODUCHÉ TAJOMSTVO, ktoré delí úspešných ľudí od ostatných? Vážne. Tí, čo sú zdraví a mladí a chcú iba vyzerať dobre, idú väčšinou po povrchu a hľadajú najnovšie trendy v cvičení, ktoré práve teraz "fičia", najnovšie fitká, kde je kopec mladých ľudí a ešte viac šarmantných trénerov a kde im, hlavne čo najrýchlejšie, pomôžu vyrysovať telo, aby už o pár týždňov vyzerali skvelo.
Pýtam sa, kde je zdravie? Zdravý pohyb? A kde sa stratila úplne iná motivácia, taká tá dlhodobejšia, než len mať krásne telo? Títo ľudia nejdú do hĺbky, nehľadadajú jednoduchosť, neušijú si "zmenu" priamo na seba. Prechádzajú svojou zmenou hromadne, podľa vopred daných tabuliek a možno o tom ani nevedia. Dôvod? Nie je to pre nich veľmi "sexi".
Otázka znie:
Chcete vyzerať sexi, ALEBO chcete zdravie a spokojnosť s polovičným úsilým?
Ako už asi viete, pri svojej premene drvivá väčšina zlyhá. Veľa je tých, ktorí nie sú o tom, že sa chcú zmeniť, presvedčení a väčšinou sa "začínajú meniť" po Novom roku či pred letom do plaviek. Dávajú si krátkodobé ciele. Zvyčajne to nakoniec vzdajú. Prečo? Opäť jednoduché. Nepremýšľajú. Pritom by stačilo venovať 20% tomu, čo je dôležité a neplytvať časom na 80% vecí, ktoré neprinášajú výsledky.
Chcete sa cítiť dobre, byť zdraví a ešte k tomu aj dobre vyzerať? Zapamätajte si:
- Nezáleží, koľko budete cvičiť, ale ako budete cvičiť.
- Nezáleží na drastickej diéte, ale na tom, čo jete a kedy.
- Nezáleží na oblečení, ktoré máte pri tréningu na sebe, ale na tom, ako sa pri cvičení cítite a čo Vám to dáva.
- Nezáleží na priestore, v ktorom sa budete "meniť", ale s kým sa budete meniť.
- Nezáleží na tom, čo hovoria ostatní, je to ich názor, ale o tom, čo robíte so svojím telom a ako sa k nemu správate rozhodujete Vy.
- Nezáleží, či máte v tejto chvíli strach, pretože strach je pominuteľný. Keď sa ZMENIŤ rozhodnete, my Vás budeme sprevádzať a strach z neistoty alebo z nepoznaného, sám odíde.
Zámerne hovorím "MY", pretože na to nebudem sama.
Prizvala som si do tohoto výnimočného projektu (z) MENÍM SÁM SEBA špičkového človeka, dlhoročného trénera, ktorý má veľa skúseností nielen s cvičením a formovaním postavy, ale aj so športom ako takým, pretože už roky je bežcom a triatlonistom. Volá sa Tibor Mišutka, všetci mu hovoríme Tibi, a je mojim dobrým kamarátom.
- Ak sa stanete členom výzvy (z)MENÍM SÁM SEBA, už ste pre seba urobili veľmi veľa - našli ste v živote cieľ. Viete, čo sa hovorí: "Cieľ je výsledok s konkrétnym dátumom." A my máme cieľ Vás do cieľa doviesť.
Tibor Mišutka
Spoluautor výzvy (z) MENÍM SÁM SEBA
AKO VNÍMAJÚ TIBIHO ĽUDIA:
Spolu s Tibim sme v jednej chvíli začali cítiť, že chceme ľuďom nielen pomáhať, ale že sa chceme pri tom aj zabávať a aby sa s nami zabávali aj naši klienti. Preto už niekoľko rokov organizujeme športové kempy, kde spájame príjemné s užitočným. A k tomu sa všetko deje na krásnych miestach... Našou najväčšou odmenou sú spokojní klienti, ktorí okrem aktívneho víkendu zažijú aj skvelý relax a k svojim rodinám sa vracajú usmiati a dobre oddýchnutí.
Uvedomili sme si, že robiť ľudí šťastnými nás nielen napĺňa, ale aj veľmi baví. Najmä, keď zistíme, že to mnohým z nich rieši zdravotné problémy, s ktorými si nevedeli poradiť dlhé roky. Že sa "naši" ľudia vrátili do bežného života, že sú v živote šťastnejší, spokojnejší a zdravší a že sa na život častejšie usmievajú. Pritom niektorí sa nám z odstupom času priznali, že si mysleli, že sú už "odpísaní"...
My sme v ich životoch urobili jednu zásadnú vec - postavili sme ZDRAVIE na 1. miesto a za cieľ sme si dali cítiť sa dobre dlhodobo a "krajšie vyzerať" sa k tomu automaticky pridalo.
Urobme spolu hneď teraz to najdôležitejšie - dajme VAŠE ZDRAVIE na 1. miesto.
Čo keby ste nám dali 3. mesiace a my z Vás urobíme lepších ľudí? Ako by sa Váš život zmenil, keby ste si už po mesiaci povedali, že Váš život je oveľa kvalitnejší a lepší? A že sa cítite lepšie než ste sa cítili posledné roky? A že napriek tomu, že Vám ťahá na (dosaď si do zátvorky Tvoje blížiace sa jubileum) sa už teraz cítite o desať rokov mladší a o niekoľko centimetrov štíhlejší?
Nebolo by to skvelé? Nezmenilo by to vo Vašom živote všetko?
Najdôležitejší "AHA moment" v živote človeka, ktorý chce vo svojom živote niečo zásadné zmeniť, ktorý chce byť zdravší, šťastnejší, krajší, spokojnejší, sebavedomejší či úspešnejší je, že...
SPRÁVNE ROZHODNUTIE JE NAJDôLEŽITEJŠIA VEC V JEHO ŽIVOTE
Zásadné uvedomie je, že cvičenie, úprava stravy, zmena životného štýlu, vyhľadanie osobného trénera, fyzioterapeuta... sú len rôzne FORMY ZMENY, ktorá:
- buď FUNGUJE a Vy budete spokojní a budete z nej profitovať po celý život,
- alebo NEFUNGUJE a Vy máte PROBLÉM, ktorý nenapraví ani tá najšikovnejšia cvičebná zostava, najmodernejšia diéta či nová aplikácia na chudnutie.
Zapamätajte si: V prvom rade nezáleží na forme a vychytávkach okolo! V prvom rade záleží na tom, či ste "zmeniť sa" pevne rozhodnutí. Ak ste o svojej PREMENE presvedčení, toto Vás bude zaujímať:
Vaša PREMENA sa nezaobíde
bez skvelej METÓDY, ktorá prináša REÁLNE VÝSLEDKY.
A o tom výzva (z) MENÍM SÁM SEBA je. O vysnívaných výsledkoch. O reálnych výsledkoch, po ktorých túžite, možno už aj roky, a ktoré Vám teraz môžu zmeniť život. V tejto chvíli Vám na to, aby ste sa "pohli z miesta", stačia iba dve veci:
- ROZHODNUTIE, ktoré je Vašou vstupenkou k NOVÝM ZAČIATKOM
- a ODHODLANIE už o pár mesiacov žiť úplne iný - NOVÝ ŽIVOT
Nehovorím to len tak, za viac ako 20 rokov som sa naučila, že:
Takú kvalitu života žijete,
ako kvalitne sa o svoj život staráte.
Ste spokojní so svojim telom, nič Vás nebolí a chcete sa začať zdravo hýbať? Alebo máte pár kíl navyše, nadváhu a každý pohyb Vám robí problém? Alebo ste štíhli, ale bolí Vás niečo, a preto sa nehýbete a telo šetríte? Či ho šetríte z dôvodu, že máte nejaké obmedzenie?
Nech už je to, ako chce, otázka znie:
- Venujete sa svojmu telu dostatočne? Staráte sa o neho, aby sa Vám neskôr za to odvďačilo? Napríklad aj tým, že sa v 70-tke budete stále cítiť na 40?
Pokiaľ áno, je to skvelé! Pokiaľ nie, tak, čo od neho čakáte?
Ja som svojmu telu už pred niekoľkými rokmi sľúbila, že sa budem o neho s láskou starať a že sa mu budem venovať tak, aby sme spolu vzájomne ladili. A funguje to. Viete o tom, že jediný s kým budete musieť žiť do konca života, je práve vaše TELO?
A keď si myslíte, že:
na seba NEMÁTE ČAS, KOHO ŽIVOT
potom ŽIJETE?
Dobrá správa je, že nie ste sami. Mnohí dnes používajú vetu "nemám čas" automaticky, čo je smutné, ale je to iba výhovorka na to, aby niečo nemuseli, keď sa im vlastne nechce. A pritom stačí toto slovné spojenie vynechať a pochopiť, že času máme toľko, koľko len chceme. Je to úplne jednoduché.
Vlastne to celkom chápem...
Je oveľa vzrušujúcejšie skúšať nové vychytávky, diéty, cvičenia, než 3 mesiace udržiavať pozornosť jedným smerom. Stále sa totiž niečo deje, ALE...
Zabudli ste, že keď ste sa už raz rozhodli zmeniť, vašou túžbou bolo dosiahnuť reálne výsledky?
Často sa ma pýtate: "Lucia, ako je možné, že si stále taká vysmiata?" Odpoveď je, že sa cítim dobre, som so sebou spokojná a snažím sa radosť zo života rozdávať ďalej. Z toho mám tiež dobrý pocit. Ani u mňa to ale nebolo tak vždy. Veľa ma naučila nemocnica, v ktorej som pracovala, ale to je už iný príbeh...
Zamyslite sa nad touto vetou: "Keď sa usmievam na svet, svet sa usmieva na mňa."
Viete, že to funguje? Čo z človeka vyžaruje, to dostáva naspäť. Možno niekedy stačí zmeniť myslenie. Zmeniť to, ako sa k životu postaviť a ako na rôzne situácie reagovať. Výzva (z) MENÍM SÁM SEBA je aj o pochopení, že nie je všetko na svete čierne alebo biele. Vy predsa viete, že život je farebný. Farbám niekedy stačí dať iba šancu.
Čo keby sme Vám s Tibim povedali, že je čas do seba konečne investovať? A teraz nemyslíme peniaze. Čo by ste povedali na to, že keď do seba raz investujete, prinesie Vám to taký osoh, ktorý Vám bude slúžiť už navždy?
To sa dobre počúva. Áno. Ale nám už rukami prešli tisícky klientov, ktorí neustále opakujú tú istú chybu...
Na svete je veľa vecí, ktoré sú im prednejšie než oni sami.
Čo keby ste už navždy vyhodili z vášho slovníka vetu "nemám čas" a nahradili ju vetou "na seba mám vždy čas"? A čo keby sme Vám povedali, že odteraz si na seba nájdete čas oveľa jednoduchšie, pretože všetko, čo sme pre Vás pripravili dostanete až domov do svojej obývačky?
To znie dobre, nie? Výzva (z)MENÍM SÁM SEBA je o tom, aby ste:
- Už nikdy nemeškali na žiadne cvičenie alebo aby ste ho nebodaj vynechali.
- Si už nikdy nemuseli sami vyberať, čo je pre Vás najvhodnejšie cvičiť.
- Už nikdy necvičili zostavy, pri ktorých Vás niečo bolí a ktoré Vám viac škodia ako pomáhajú.
- Už nikdy nemuseli rozmýšľať o tom, či na obed zjesť ten rezeň alebo či zostať radšej hladný.
- Sa už nikdy nevzdali len preto, že máte pocit, že ste na Vašu PREMENU sami.
- Už prestali mať strach, že nemáte pevnú vôľu a že to nikdy nedokážete.
- Už nikdy nemali predsudky, že kvôli Vašemu obmedzeniu alebo veku niečo nezvládnete.
- Už nikdy nepremýšľali o tom, že nedosiahnete výsledky, o ktorých snívate.
Výzva (z)MENÍIM SÁM SEBA je presne o tom, že:
- Už nikdy nezmeškáte žiadne cvičenie, budete cvičiť vtedy, keď sa Vám bude dať a chcieť.
- Už nikdy si nemusíte vyberať z množstva cvičení a dumať, ktoré je pre Vás najvhodnejšie, cvičenie Vám pripravíme a aj Vás ním prevedieme.
- Už nikdy nebudete cvičiť niečo, čo Vám bude spôsobovať bolesť, práve naopak, my Vás bolesti zbavíme a budete mať z pohybu radosť.
- Už nikdy nebudete mať výčitky z jedla a už vôbec nebudete rozmýšľať nad tým, či radšej nejesť. Nejesť, aby ste zhodili kilá navyše, je mýtus.
- Už nikdy nebudete počas Vašej PREMENY sami, budeme s Vami cvičiť, budeme Vás podporovať a budete sa vzájomne podporovať s ľuďmi, ktorí budú na rovnakej vlne - budete mať spoločný cieľ. A získate nových priateľov.
- Uvedomíte si, že všetko dokážete a že na to nepotrebujete ani pevnú vôľu.
- Dosiahnete výsledky, o ktorých už dlho snívate.
Máme predsa spoločný cieľ, spoločnú prioritu...
ZDRAVIE, ZDRAVIE, ZDRAVIE
a až potom...
šťastie, spokojnosť, krásu, sebavedomie, lásku, psychickú pohodu a pevné telo, ktoré nebolí. Hneď ako si zlepšíte zdravie, ono všetky Vaše ďalšie túžby k sebe pritiahne. A to je iba začiatok.
Niektorí si poviete, že je to až veľmi jednoduché, aby to bola pravda a teraz zo stránky odídete, ale čo keby som Vám povedala, že spokojnosť samého so sebou len tak nevznikne, ale že sa postupne skladá? Čo presne tým myslím?
Predstavte si,
že skladáte STAVEBNICU
Výzva (z)MENÍM SÁM SEBA je ako krabica lega, ktorá obsahuje kúsky skladačky a návod, ako z nich pomocou overených metód zložiť dokonalo fungujúce telo. Pamätáte? Chcete cieľ, ktorý Vám prinesie reálne výsledky na veľmi dlhý čas. A ako dlho to bude trvať, o tom rozhodujete iba Vy.
My s Tibim sme už svoj čas do seba investovali a teraz si nemôžeme vynachváliť. Cítime sa skvelo a sme obaja spokojní. Aj preto sme pripravili projekt (z)MENÍM SÁM SEBA, pretože chceme, aby ste sa aj Vy cítili skvelo.
No a teraz prichádza to, na čo zrejme už netrpezlivo čakáte a hlavou Vám "behá"...
Lucia, Tibi, to dáva zmysel! Chcem vedieť, ako dosahovať reálne výsledky a byť zdravý, šťastný, spokojný...
Čo môže táto výzva priniesť Vám? Keby sme Vás naučili prostredníctvom výzvy (z)MENÍM SÁM SEBA, ako uchopiť svoj život do vlastných rúk a už nikdy nepochybiť. Ako robiť veci, ktoré Vám už počas prvých týždňov prinesú reálne výsledky. Keby sme Vám teraz odovzdali naše dlhoročné skúsenosti, všetko, čo sme sa naučili a všetko, čo sme získali a dozvedeli sa z praxe. (A nejde o tabuľky!) Keby sme Vás chytili za ruku a krok za krokom Vás výzvou previedli a naučili Vás, čo robiť, aby ste boli so sebou už konečne spokojní. Keby sme sa Vám celých 90 dní intenzívne venovali. Ako by ste sa cítili? Určite dobre, však?
Pri čítaní týchto riadkov Vás určite napadla otázka: "Ale prečo by som do toho mal/a ísť práve s Vami? Veď s tými programami o cvičení a chudnutí sa roztrhlo vrece." Áno, je to tak, dnes vytvárajú cvičebné programy mnohí a je ich čoraz viac.
My máme na tieto otázky 5 kľúčových odpovedí (alebo protiotázok?):
- Pýtajú sa v ostatných programoch, ktoré posielajú cvičebné zostavy ľuďom do obývačiek, na ich zdravotný stav, ich obmedzenia či vek a kladú zdravie na 1. miesto? Väčšinou nie, programy sú v prevažnej miere cielené na mladých a zdravých ľudí.
- My sme zostavili program, ktorý sa týka tela ako CELKU, nekladieme dôraz iba na pekné stehná, zadok, boky či bicepsy. Telo vnímame komplexne a ladíme jeho nedokonalosti, aby sa približovali k dokonalosti.
- Priorita zdravia je podporená aj vzdelaním a dlhoročnými skúsenosťami. Lucia je diplomovanou fyzioterapeutkou s vyše 20.ročnými skúsenosťami, ktorej rukami prešli tisícky pacientov.
- Lucia je tiež vrcholovým športovcom, bola reprezentantkou našej krajiny v športovom šerme, svojho času bola oficiálnou fyzioterapeutkou ženskej hokejovej reprezentácie, reprezentácie krasokorčuliarov a v minulosti pripravovala strelcov na Olympiádu v Sydney.
- Zravie pri životnej premene je od začiatku do konca našou najväčšou prioritou...
a presne preto sme vytvorili
3 mesačnú výzvu (z)MENÍM SÁM SEBA,
v ktorej získate:
- Špeciálne vyhodnotenie Vašej pohybovej zdatnosti, následné zostavenie cvičebného plánu
- 12 videií s cvičebnou zostavou na každý deň, pri ktorých budeme nielen spolu cvičiť, ale sa aj dobre zabávať
- praktické videá, v ktorých Vám vysvetlíme, ako správne cvičiť a upozorníme, na čo si pri cvičení dávať pozor - ide nám predsa o zdravý pohyb
- náučné videá, v ktorých Vám každý cvik podrobne vysvetlíme a naučíme Vás ho správne robiť
- kľúčové video, v ktorom sa naučíte správne dýchať, pretože dýchanie je základ
- pestré videá so zdravou rozcvičkou
- videá so záverečným strečingom, ktorý je pevnou súčasťou našich cvičebných plánov
- motivačné videá, v ktorých Vás budeme podporovať, riešiť Vaše problémy a harmonizovať Vaše telo a myseľ
- videá s praktickými radami a tipmi, ktoré zaradíme do Vášho bežného života
- pozrieme sa na Vaše stravovacie návyky, vyhodnotíme ich a do svojej emailovej schránky dostanete presný plán, čo vo Vašom prípade áno a čo už nie
- pozrieme sa aj na to, ako vyzerajú Vaše dni, aké máte rutiny a dáme návod, ako to zlepšiť
- A ešte oveľa oveľa viac... Všetko záleží na Vás.
To stále nie je všetko, máme pre Vás
BONUSY zdarma:
#BONUS 1 - podporná súkromná FB skupina, v ktorej budeme robiť živé vysielania a v ktorej môžete svoj problém s nami okamžite vyriešiť. Tiež sa budete vzájomne podporovať s ľuďmi, s ktorými budete na rovnakej vlne. A je možné, že si takto nájdete nových priateľov.
#BONUS 2 - Pošleme ti 2 štýlové tričká s logom výzvy (z)MENÍM SÁM SEBA. A teraz pozor!!! - jedno bude v tvojej súčasnej veľkosti a to druhé bude motivačné - vo veľkosti, ktorú by si chcel nosiť a touto výzvou dosiahnuť.
#BONUS 3 - Darujeme Vám zošit, ktorý sa stane aspoň na 3 mesiace Vašim denníkom a budete si do neho písať Vaše úspechy, pocity, ciele a sny.
#BONUS 4 - Je niečím, o čom ešte teraz nechceme veľa prezrádzať, ale určite sa Vám to bude páčiť. Súvisí s osobným stretnutím. A nielen s našim... O tom ale neskôr.
Tak schválne, program, ktorý sme pre Vás vytvorili, má reálnu hodnotu viac ako 2000 eur, ale my sme sa rozhodli Vám ho ponúknuť za úplne inú sumu. Keď sme zažmúrili jedno oko...
HODNOTA 3-MESAČNEJ VÝZVY je
1100€
Mohli by ste mať za to síce:
- pár dňovú dovolenku s partnerom
- wellnes pobyt pre celú rodinu na predĺžený víkend
Toto je 90-dňový intenzívny program, ktorý Vás dovedie k novému životu a Vy budete úplne iný, lepší človek. A pritom Vás to bude stáť iba 12€ na deň, za čo si napríklad môžete zájsť s kamarátkou na bežný obed s nápojom. Ale pozor!!! Bavíme sa stále ešte o hodnote programu, ešte nie o konečnej cene...
Viete, čo je na tom najlepšie?
Skúste sa zamyslieť. Pokiaľ by ste sa okrem toho všetkého vďaka nášmu programu:
- Naučili triky, ktoré už navždy zaradíte do svojho života a prinesú Vám výsledky, o ktoré sa snažíte už roky? Stálo by to za to?
- Prestali naháňať a rovno z práce by ste už nemuseli utekať do preplneného fitka, kde sa opäť stratíte v dave? A kde utrácate peniaze a nemá to pre Vás osoh, aký by ste chceli? Stálo by to za to?
- Mali zrazu čas nielen na seba, ale aj na blízkych a priateľov? Stálo by to za to?
- Keby Vás blízki prestali od neustáleho cvičenia a diétovania bez výsledkov odrádzať, ale začali by Vás obdivovať?
- Keby ľudia, ktorí sa doteraz na Vašej neustálej snahe smiali, by sa začali Vami inšpirovať a od Vás učiť?
- Keby ste si s pokojným svedomím mohli povedaťi: "Ja som to naozaj dokázal/a!"?
- Keby ste boli zdravší, dobre vyzerali a boli so sebou spokojní?
- Mohli konečne vymeniť celý šatník a cítiť sa opäť príťažlivo vo svojom tele, tak, ako tomu bolo kedysi?
- Sa Vám zmenil život až tak, že by ste si konečne našli lásku, urovnali vzťahy v rodine či s deťmi?
Odpovedali ste si aspoň na 3 otázky: "ÁNO"?
Potom pre Vás máme skvelú správu:
Výzvu (z)MENÍM SÁM SEBA teraz ponúkame so zľavou
50%
namiesto 1100€ ju získate za
550€
- 90 dní intenzívneho programu, množstvo videí, motivácií, rád a tipov, osobnej podpory a ešte oveľa, oveľa viac.
PREČO?
Tento program sa začne až v marci 2020 a preto ho teraz ponúkame za nižšiu - predpredajovú cenu.
Keďže si ale veľmi vážime, že ste nám už predtým svoju dôveru dali - využili ste naše individuálne alebo skupinové hodiny, boli ste na našich fit kempoch, stiahli si návod Ako správne sedieť pri počítači, aby Vás nebolel chrbát, alebo ste fanúšikom FB stránky Ls Pilates Lucia Somogyiová alebo členom FB skupiny Pohyb, ktorý lieči, chceme Vám
POĎAKOVAŤ EŠTE VIAC, ZA VAŠU DôVERU A ZÁUJEM
Celý tento balíček má v neverejnej ponuke, ktorá je LEN pre ľudí z našej databázy a LEN NA obmedzený ČAS 3 DNÍ cenu, ktorá sa už
NIKDY NEZOPAKUJE
3-mesačnú výzvu (z)MENÍM SÁM SEBA aj s BONUSMI vďak tomu získate s neuveriteľnou
zľavou až 75%
- Množstvo videí so zdravým cvičením, návodmi, ako cvičiť a ako necvičiť, motivačné videá, osobná podpora, aby ste nezlyhali
- Zhodnotenie pohybových a zdravotných možností a podľa toho nastavenie 3-mesačného programu
- Rady a tipy, ktoré navždy upravia vaše návyky v jedle
- #BONUS 1 - uzavretá podporná FB skupina, kde ti vždy obratom poradíme
- #BONUS 2 - 2 tričká s logom - jedno reálenej veľkosti, jedno vysnívanej veľkosti
- #BONUS 3 - denník, ktorý sa stane tvojou súčasťou
- #BONUS 4 - prekvapenie týkajúce sa osobného stretnutia
- A ešte oveľa, oveľa viac, všetko sa bude odvíjať od toho, akí ľudia sa s nami na 3-mesačnú cestu vydajú
teraz získate
1100€ 550€
IBA ZA 275€
(Teraz si niektorí naši kolegovia myslia, že sme za zbláznili a ťukajú si na čelo. Ale nie. Je to vďaka za Vašu dôveru.)
Áno, chcem byť súčasťou Výzvy
(z)MENÍM SÁM SEBA
POZOR! Akcia platí výhradne pre ľudí, ktorí nám už v minulosti dali dôveru, ktorí si od nás niečo kúpili alebo sú členmi našich stránok či skupín.
Vstúpte dnes do VÝZVY a budete mať prístup ako prví, navyše ušetríte výrazne viac ako ktokoľvek iný.
V marci 2020 všetko vypukne a Vy spolu s nami odštartujete Vašu ŽIVOTNŮ PREMENU.
Predpredaj s neverejnou zľavou sa končí o:
PS: Výzvu nezdieľajte. Ale môžete ju darovať 🙂 Stačí do poznámky v objednávke napísať meno šťastného príjemcu.
Stále hľadáte človeka, ktorý Vám zmení život? Pozrite sa do ZRKADLA...
Teraz asi očakávate tradičnú garanciu...
Ale viete čo? Rozhodli sme sa, že tentoraz žiadnu garanciu neponúkneme. Nie preto, že by sme si neboli istí kvalitou toho, čo ponúkame. Naopak, vieme, že Vám táto Výzva zmení život, pretože už mnohým našim klientom zmenila. Garanciu neponúkame, pretože...
SKUTOČNÁ ZMENA SA NEDÁ SKÚSIŤ, PRE ZMENU V ŽIVOTE SA DÁ IBA ROZHODNÚŤ.
Takže, ak si našu Výzvu kúpite a potom sa na všetko vykašlete a vrátite sa k starým návykom, potom si ju radšej ani nekupujte. Nemá to zmysel.
Možno sa ešte pýtate, či je
Výzva PRE VÁS, ak...
???ste už vyskúšali všetko - cvičenia, diéty, programy, a nič Vám zatiaľ nefungovalo?
Áno, presne pre Vás je táto Výzva, pretože nejde o cvičenia, za ktoré si zaplatíte symbolické členské na mesiac a okamžite sa dostanete k všetkým možným druhom. Tieto cvičenia sú zostavené pre všetkých ľudí, ale najmä pre mladých a zdravých a nepozerajú sa na jednotlivca, či má alebo nemá nejaké zdravotné obmedzenie a už vôbec nie aké.
???máte 20, 30, 40, 50, 60, 70... rokov?
Áno, je to pre Vás, pretože naši klienti sú rôznych vekových kategórií, a sú medzi nimi ako dvadsiatnici, tak aj seniori, ktorí sa chcú zdravo hýbať. Keby ste videli niektorých našich "nad 60 či nad 70", neverili by ste, že majú toľko rokov. Škoda, že Vám ich teraz nemôžeme predstaviť. Ale ak sa k nám pridáte, možno ich spoznáte.
???máte nejaké pohybové obmedzenie, či už chronické alebo akútne?
Áno, program, ktorý zostavujeme, je prispôsobený ľuďom a ich zdravotnému stavu.
???ste mamička po pôrode?
Ak ste po pôrode aspoň 3 mesiace, pokojne sa k nám môžete pridať. A ak máte napríklad diastázu, pridajte sa tiež, to vyriešime.
???ste muž a chcete sa zdravo hýbať a nabrať kondičku a svaly?
Samozrejme, Výzva je určite aj pre Vás. Bez debaty.
???máte nadváhu, alebo aj vysokú nadváhu?
Áno, toto je Výzva aj pre Vás. Jediné, čo by ste mali urobiť je, sa rozhodnúť, že to naozaj chcete. Ostatné už pôjde, ak sa k tomu postavíte zodpovedne. S nami zhodili klienti aj desiatky kilogramov. Je iba potrebné vedieť ako, aby ste sa hneď po prvom týždni nevzdali. A na to sme tu my.
Vyplňte svoju prihlášku TU, nemôžete stratiť,
môžete iba získať.
- Množstvo videí so zdravým cvičením, návodmi, ako cvičiť a ako necvičiť, motivačné videá, osobná podpora, aby ste nezlyhali
- Zhodnotenie pohybových a zdravotných možností a podľa toho nastavenie 3-mesačného programu
- Rady a tipy, ktoré navždy upravia vaše návyky v jedle
- #BONUS 1 - uzavretá podporná FB skupina, kde ti vždy obratom poradíme
- #BONUS 2 - 2 tričká s logom - jedno reálenej veľkosti, jedno vysnívanej veľkosti
- #BONUS 3 - denník, ktorý sa stane tvojou súčasťou
- #BONUS 4 - prekvapenie týkajúce sa osobného stretnutia
- A ešte oveľa, oveľa viac, všetko sa bude odvíjať od toho, akí ľudia sa s nami na 3-mesačnú cestu vydajú
1100€ 550€
275€
- Osobne Vám gratulujeme, ak ste sa pre Výzvu (z)MENÍM SÁM SEBA rozhodli, je to začiatok Vášho NOVÉHO ŽIVOTA.
A ešte jedna vec - na deň Vás to bude teraz stáť iba 3€, takže buď si dáte každý deň za to kávu, alebo si budete denne meniť život od základov. A to sa oplatí, že?
Áno, chcem byť súčasťou Výzvy
(z)MENÍM SÁM SEBA
POZOR! Akcia platí výhradne pre ľudí, ktorí nám už v minulosti dali dôveru, ktorí si od nás niečo kúpili alebo sú členmi našich stránok či skupín.
Premyslite si to, máte 3 MOŽNOSTI:
- #MOŽNOSŤ 1 - môžete sa na to všetko vykašlať a pokračovať vo svojej rutine, zostať pri svojich návykoch a pokračovať v živote, ktorý vediete, pretože si pomyslíte, že sa Vám do toho nechce, lebo by ste pre svoj nový život museli niečo zmeniť a to sa Vám nezdá pohodlné. (Preto sa čudujeme, že ste sa dočítali až sem, ale vážne.) Radšej si zapnete svoj obľúbený seriál a budete žiť život niekéoho iného ako doteraz.
- #MOŽNOSŤ 2 - môžete si pomyslieť, že toto všetko by ste mohli skúsiť získať aj niekde inde. Osobne do tejto Výzvy vkladáme viac ako 20-ročné skúsenosti a prevedieme Vás programom od A do Z. Ale ak sa rozhodnete hľadať inde, (alebo ak začnete skúšať metódu pokus-omyl), rešpektujeme to. Z vlastnej skúsenosti a skúsenosti našich klientov vieme, že Vás to bude stáť kopec času, kým pre seba nájdete niečo, čo bude fungovať a zrejme Vás to bude stáť aj kopec peňazí. Veď asi viete, koľko stojí kvalitný osobný tréner... Je to Vaša cesta. Vaša voľba. Budeme Vám držať palce.
- #MOŽNOSŤ 3 - Rozhodnete sa stať súčasťou 3-mesačnej výzvy (z)MENÍM SÁM SEBA a už v marci 2020 sa spolu vydáme na tú najvzrušujúcejšiu cestu, ktorá je pre Vás vstupenkou k novým zážitkom, priateľstvám, vzťahom a to všetko v zdraví a v pohode. Budete sa zabávať, meniť, krásnieť a bude z Vás vyžarovať niečo nové, čo zaujme aj Vaše okolie.
A teraz už naozaj nie je na čo čakať!
Staňte sa už dnes súčasťou marcovej výzvy, ktorá Vám zlepší život. TU. Keď sa odpočet zastaví na nule, naša ponuka bude preč...
Výzva (z)MENÍM SÁM SEBA
- Množstvo videí so zdravým cvičením, návodmi, ako cvičiť a ako necvičiť, motivačné videá, osobná podpora, aby ste nezlyhali
- Zhodnotenie pohybových a zdravotných možností a podľa toho nastavenie 3-mesačného programu
- Rady a tipy v jedálnych návykoch
- BONUS1 - uzavretá podporná FB skupina, kde ti vždy obratom poradíme
- BONUS2 - 2 tričká s logom - jedno reálenej veľkosti, jedno vysnívanej veľkosti
- BONUS3 - denník, ktorý sa stane tvojou súčasťou
- BONUS4 - prekvapenie týkajúce sa osobného stretnutia
- A ešte oveľa, oveľa viac, všetko sa bude odvíjať od toho, akí ľudia sa s nami na 3-mesačnú cestu vydajú
1100€ 550€
275€
- Osobne Vám gratulujeme, ak ste sa pre Výzvu (z)MENÍM SÁM SEBA rozhodli, je to začiatok Vášho NOVÉHO ŽIVOTA.
Áno, chcem byť súčasťou Výzvy
(z)MENÍM SÁM SEBA
POZOR! Akcia platí výhradne pre ľudí, ktorí nám už v minulosti dali dôveru, ktorí si od nás niečo kúpili alebo sú členmi našich stránok či skupín.
Staňte sa už dnes súčasťou marcovej výzvy, ktorá Vám zlepší život. TU. Keď sa odpočet zastaví na nule, naša ponuka bude preč...