3 mesačná životná ONLINE výzva
(z)MENÍM SÁM SEBA
Metóda, ktorá Vás urobí zdravšími, lepšími, šťastnejšími. Ktorá Vám vráti do života optimizmus a radosť a naučí Vás, že sebaláska nie je iba pekné slovo, ale spôsob života.
Čo by ste povedali na to, keby sa Vám už o pár dní začal meniť život? Že by ste už zakrátko mali viac energie, cítili sa zdravšie, boli šťastnejší a ešte k tomu dobre vyzerali? Že by sa Vám toto všetko páčilo? Môže to byť realitou, pretože už...
OD MARCA 2020
SME ONLINE ONLINE ONLINE
Všetko, čo pre Vás pripravujeme, príde až do Vašich obývačiek. Pravidelne, každý týždeň. My Vám dáme presný návod, Vy si stanovíte ciele a zvolíte si svoje tempo. Čo TO vlastne znamená?
- Keď vstúpite do Výzvy, budú Vám pridelené prihlasovacie údaje do členskej sekcie
- V členskej sekcii budú počas 3 mesiacov pravidelne pribúdať videá (aké, čítaj nižšie), každý jeden týždeň nové video
- Okrem toho bude vytvorená aj súkromná FB skupina, kde budú mať prístup iba členovia Výzvy a členovia tímu
- Do FB skupiny Vám každú nedeľu pošleme úvodné video, v ktorom Vám predstavíme nadchádzajúci týždeň (týždňov bude 12, takže aj úvodných videí bude 12) - čo Vás v daný týždeň čaká, čo budete pre seba robiť, aké cvičenia Vás čakajú, aké ciele si stanovíte, čo sa týka stravy, zmeny návykov atď...
- V pondelok ráno Vás už v členskej sekcii (kde sa prihlásite pod svojim menom a heslom) budú čakať videá, ktoré sa budú týkať toho konkrétneho týždňa...
TIETO VIDEÁ VÁS ČAKAJÚ KAŽDÝ TÝŽDEŇ:
- V prvom rade Vás v členskej sekcii budú čakať videá, prostredníctvom ktorých Vám každý cvik vysvetlíme - ako jednotlivé cviky robiť správne a čo je už nesprávne (toto je v réžii mňa Lucie - diplomovanej fyzioterapeutky)
- Ďalej Vás čakajú videá so špeciálnou zdravotnou rozcvičkou, hlavným cvičením, strečingami (cvičenia budú rozdelené podľa toho, či máte nejaké obmedzenia)
- Tiež si nájdete videá motivačné, v ktorých dostanete tie najlepšie rady a tipy, aby ste nezlyhali
- Určite Vás potešia aj videá relaxačné, aby si telo aj myseľ oddýchli a zregenerovali (toto Vás bude špeciálne baviť)
- Čakajú Vás špeciálni hostia, ktorí sú odborníkmi na stravovanie a prípravu zdravých jedál (budete mať možnosť im položiť otázky, ktoré Vám zodpovedajú)
EŠTE STÁLE SME NESKONČILI, POKRAČUJEME...
- Okrem toho, že spolu budeme komunikovať v uzatvorenej FB skupine, kde sa budete môcť hocičo opýtať alebo zdieľať svoje pokroky, alebo sa zdôveriť s tým, čo Vám robí problémy, raz do týždňa bude v skupine na FB prebiehať ŽIVÉ VYSIELANIE, v ktorom vieme všetko prebrať "zoči voči"
- A v neposlednom rade Vám pošleme DOTAZNÍK, ktorý vyplníte a my Vám podľa Vašich informácií našijeme Výzvu na mieru.
To stále nie je všetko, máme pre Vás
BONUSY zdarma:
#BONUS 1 - podporná súkromná FB skupina, v ktorej budeme robiť živé vysielania a v ktorej môžete svoj problém s nami okamžite vyriešiť MÁ AJ INÉ PREDNOSTI. Tiež sa budete vzájomne podporovať s ľuďmi, s ktorými budete na rovnakej vlne. A je možné, že si takto nájdete nových priateľov.
#BONUS 2 - Pošleme Vám 2 štýlové tričká s logom výzvy (z)MENÍM SÁM SEBA. A teraz pozor!!! - jedno bude vo Vašej súčasnej veľkosti a to druhé bude motivačné - vo veľkosti, ktorú by ste chcel nosiť a touto výzvou dosiahnuť.
#BONUS 3 - Darujeme Vám zošit, ktorý sa stane aspoň na 3 mesiace Vašim denníkom a budete si do neho písať Vaše úspechy, pocity, ciele a sny.
#BONUS 4 - Je niečím, o čom ešte teraz nechceme veľa prezrádzať, ale určite sa Vám to bude páčiť. Súvisí s osobným stretnutím. A nielen s našim... O tom ale neskôr.
HODNOTA 3-MESAČNEJ VÝZVY je
1100€
ALE! A toto sa Vám bude zaručene páčiť...
Výzvu (z)MENÍM SÁM SEBA ponúkame za
550€
- 90 dní intenzívneho programu, množstvo videí, motivácií, rád a tipov, osobnej podpory, špeciálnych hostí a ešte oveľa, oveľa viac.
LUCIA, TIBI, to dáva zmysel!
Chcem ísť do toho HNEĎ s Vami>>
V marci 2020 všetko vypukne a Vy spolu s nami odštartujete Vašu ŽIVOTNŮ PREMENU.
Stále hľadáte človeka, ktorý Vám zmení život? Pozrite sa do ZRKADLA...
- Osobne Vám gratulujem:Ak sa stanete súčasťou výzvy (z) MENÍM SÁM SEBA, v tej chvíli ste urobili najdôležitejší a najlepší krok vo svojom živote. Bude to skvelá a zábavná jazda, na konci ktorej budete iní ľudia. Šťastnejší.
Lucia Somogyiová
Autorka výzvy (z) MENÍM SÁM SEBA
Takto LUCIU vnímajú klienti:
Stále Vám to nestačí? Stále neviete o čom náš 3-mesačný program je? Tak čítajte ďalej, trošku to rozvinieme...
Čo Vám tento program môže priniesť? Keby sme Vás naučili prostredníctvom výzvy (z)MENÍM SÁM SEBA, ako uchopiť svoj život do vlastných rúk a už nikdy nepochybiť. Ako robiť veci, ktoré Vám už počas prvých týždňov prinesú reálne výsledky. Keby sme Vám teraz odovzdali naše dlhoročné skúsenosti, všetko, čo sme sa naučili a všetko, čo sme získali a dozvedeli sa z praxe. (A nejde o tabuľky!) Keby sme Vás chytili za ruku a krok za krokom Vás výzvou previedli a naučili Vás, čo robiť, aby ste boli so sebou už konečne spokojní. Keby sme sa Vám celých 90 dní intenzívne venovali. Ako by ste sa cítili? Určite dobre, však?
Pri čítaní týchto riadkov Vás určite napadla otázka: "Ale prečo by som do toho mal/a ísť práve s Vami? Veď s tými programami o cvičení a chudnutí sa roztrhlo vrece." Áno, je to tak, dnes vytvárajú cvičebné programy mnohí a je ich čoraz viac.
My máme na tieto otázky 5 kľúčových odpovedí (alebo protiotázok?):
- Pýtajú sa v ostatných programoch, ktoré posielajú cvičebné zostavy ľuďom do obývačiek, na ich zdravotný stav, ich obmedzenia či vek a kladú zdravie na 1. miesto? Väčšinou nie, programy sú v prevažnej miere cielené na mladých a zdravých ľudí.
- My sme zostavili program, ktorý sa týka tela ako CELKU, nekladieme dôraz iba na pekné stehná, zadok, boky či bicepsy. Telo vnímame komplexne a ladíme jeho nedokonalosti, aby sa približovali k dokonalosti.
- Priorita zdravia je podporená aj vzdelaním a dlhoročnými skúsenosťami. Lucia je diplomovanou fyzioterapeutkou s vyše 20.ročnými skúsenosťami, ktorej rukami prešli tisícky pacientov.
- Lucia je tiež vrcholovým športovcom, bola reprezentantkou našej krajiny v športovom šerme, svojho času bola oficiálnou fyzioterapeutkou ženskej hokejovej reprezentácie, reprezentácie krasokorčuliarov a v minulosti pripravovala strelcov na Olympiádu v Sydney.
- Zravie pri životnej premene je od začiatku do konca našou najväčšou prioritou...
a presne preto sme vytvorili
3 mesačnú výzvu (z)MENÍM SÁM SEBA,
v ktorej získate:
- Špeciálne vyhodnotenie Vašej pohybovej zdatnosti, následné zostavenie cvičebného plánu
- 12 videií s cvičebnou zostavou na každý deň, pri ktorých budeme nielen spolu cvičiť, ale sa aj dobre zabávať
- praktické videá, v ktorých Vám vysvetlíme, ako správne cvičiť a upozorníme, na čo si pri cvičení dávať pozor - ide nám predsa o zdravý pohyb
- náučné videá, v ktorých Vám každý cvik podrobne vysvetlíme a naučíme Vás ho správne robiť
- kľúčové video, v ktorom sa naučíte správne dýchať, pretože dýchanie je základ
- pestré videá so zdravou rozcvičkou
- videá so záverečným strečingom, ktorý je pevnou súčasťou našich cvičebných plánov
- motivačné videá, v ktorých Vás budeme podporovať, riešiť Vaše problémy a harmonizovať Vaše telo a myseľ
- videá s praktickými radami a tipmi, ktoré zaradíme do Vášho bežného života
- pozrieme sa na Vaše stravovacie návyky, vyhodnotíme ich a do svojej emailovej schránky dostanete presný plán, čo vo Vašom prípade áno a čo už nie
- pozrieme sa aj na to, ako vyzerajú Vaše dni, aké máte rutiny a dáme návod, ako to zlepšiť
- A ešte oveľa oveľa viac... Všetko záleží na Vás.
- 90 dní intenzívneho programu, množstvo videí, motivácií, rád a tipov, osobnej podpory a ešte oveľa, oveľa viac.
Áno, chcem byť súčasťou Výzvy
(z)MENÍM SÁM SEBA
V marci 2020 všetko vypukne a Vy spolu s nami odštartujete Vašu ŽIVOTNŮ PREMENU.
- Ak sa stanete členom výzvy (z)MENÍM SÁM SEBA, už ste pre seba urobili veľmi veľa - našli ste v živote cieľ. Viete, čo sa hovorí: "Cieľ je výsledok s konkrétnym dátumom." A my máme cieľ Vás do cieľa doviesť.
Tibor Mišutka
Spoluautor výzvy (z) MENÍM SÁM SEBA
AKO VNÍMAJÚ TIBIHO ĽUDIA:
NEBUDEM NA VÁS SAMA...
Prizvala som si do tohoto výnimočného projektu (z) MENÍM SÁM SEBA špičkového človeka, dlhoročného trénera, ktorý má veľa skúseností nielen s cvičením a formovaním postavy, ale aj so športom ako takým, pretože už roky je bežcom a triatlonistom. Volá sa Tibor Mišutka, všetci mu hovoríme Tibi, a je mojim dobrým kamarátom.
Spolu s Tibim sme v jednej chvíli začali cítiť, že chceme ľuďom nielen pomáhať, ale že sa chceme pri tom aj zabávať a aby sa s nami zabávali aj naši klienti. Preto už niekoľko rokov organizujeme športové kempy, kde spájame príjemné s užitočným. A k tomu sa všetko deje na krásnych miestach... Našou najväčšou odmenou sú spokojní klienti, ktorí okrem aktívneho víkendu zažijú aj skvelý relax a k svojim rodinám sa vracajú usmiati a dobre oddýchnutí.
Uvedomili sme si, že robiť ľudí šťastnými nás nielen napĺňa, ale aj veľmi baví. Najmä, keď zistíme, že to mnohým z nich rieši zdravotné problémy, s ktorými si nevedeli poradiť dlhé roky. Že sa "naši" ľudia vrátili do bežného života, že sú v živote šťastnejší, spokojnejší a zdravší a že sa na život častejšie usmievajú. Pritom niektorí sa nám z odstupom času priznali, že si mysleli, že sú už "odpísaní"...
My sme v ich životoch urobili jednu zásadnú vec - postavili sme ZDRAVIE na 1. miesto a za cieľ sme si dali cítiť sa dobre dlhodobo a "krajšie vyzerať" sa k tomu automaticky pridalo.
Urobme spolu hneď teraz to najdôležitejšie - dajme VAŠE ZDRAVIE na 1. miesto.
Čo keby ste nám dali 3. mesiace a my z Vás urobíme lepších ľudí? Ako by sa Váš život zmenil, keby ste si už po mesiaci povedali, že Váš život je oveľa kvalitnejší a lepší? A že sa cítite lepšie než ste sa cítili posledné roky? A že napriek tomu, že Vám ťahá na (dosaď si do zátvorky Tvoje blížiace sa jubileum) sa už teraz cítite o desať rokov mladší a o niekoľko centimetrov štíhlejší?
Nebolo by to skvelé? Nezmenilo by to vo Vašom živote všetko?
Najdôležitejší "AHA moment" v živote človeka, ktorý chce vo svojom živote niečo zásadné zmeniť, ktorý chce byť zdravší, šťastnejší, krajší, spokojnejší, sebavedomejší či úspešnejší je, že...
SPRÁVNE ROZHODNUTIE JE NAJDôLEŽITEJŠIA VEC V JEHO ŽIVOTE
Zásadné uvedomie je, že cvičenie, úprava stravy, zmena životného štýlu, vyhľadanie osobného trénera, fyzioterapeuta... sú len rôzne FORMY ZMENY, ktorá:
- buď FUNGUJE a Vy budete spokojní a budete z nej profitovať po celý život,
- alebo NEFUNGUJE a Vy máte PROBLÉM, ktorý nenapraví ani tá najšikovnejšia cvičebná zostava, najmodernejšia diéta či nová aplikácia na chudnutie.
Zapamätajte si: V prvom rade nezáleží na forme a vychytávkach okolo! V prvom rade záleží na tom, či ste "zmeniť sa" pevne rozhodnutí. Ak ste o svojej PREMENE presvedčení, toto Vás bude zaujímať:
Vaša PREMENA sa nezaobíde
bez skvelej METÓDY, ktorá prináša REÁLNE VÝSLEDKY.
A o tom výzva (z) MENÍM SÁM SEBA je. O vysnívaných výsledkoch. O reálnych výsledkoch, po ktorých túžite, možno už aj roky, a ktoré Vám teraz môžu zmeniť život. V tejto chvíli Vám na to, aby ste sa "pohli z miesta", stačia iba dve veci:
- ROZHODNUTIE, ktoré je Vašou vstupenkou k NOVÝM ZAČIATKOM
- a ODHODLANIE už o pár mesiacov žiť úplne iný - NOVÝ ŽIVOT
Nehovorím to len tak, za viac ako 20 rokov som sa naučila, že:
Takú kvalitu života žijete,
ako kvalitne sa o svoj život staráte.
Ste spokojní so svojim telom, nič Vás nebolí a chcete sa začať zdravo hýbať? Alebo máte pár kíl navyše, nadváhu a každý pohyb Vám robí problém? Alebo ste štíhli, ale bolí Vás niečo, a preto sa nehýbete a telo šetríte? Či ho šetríte z dôvodu, že máte nejaké obmedzenie?
Nech už je to, ako chce, otázka znie:
- Venujete sa svojmu telu dostatočne? Staráte sa o neho, aby sa Vám neskôr za to odvďačilo? Napríklad aj tým, že sa v 70-tke budete stále cítiť na 40?
Pokiaľ áno, je to skvelé! Pokiaľ nie, tak, čo od neho čakáte?
Ja som svojmu telu už pred niekoľkými rokmi sľúbila, že sa budem o neho s láskou starať a že sa mu budem venovať tak, aby sme spolu vzájomne ladili. A funguje to. Viete o tom, že jediný s kým budete musieť žiť do konca života, ste práve Vy a Vaše telo?
A keď si myslíte, že:
na seba NEMÁTE ČAS, KOHO ŽIVOT
potom ŽIJETE?
Dobrá správa je, že nie ste sami. Mnohí dnes používajú vetu "nemám čas" automaticky, čo je smutné, ale je to iba výhovorka na to, aby niečo nemuseli, keď sa im vlastne nechce. A pritom stačí toto slovné spojenie vynechať a pochopiť, že času máme toľko, koľko len chceme. Je to úplne jednoduché.
Vlastne to celkom chápem...
Je oveľa vzrušujúcejšie skúšať nové vychytávky, diéty, cvičenia, než 3 mesiace udržiavať pozornosť jedným smerom. Stále sa totiž niečo deje, ALE...
Zabudli ste, že keď ste sa už raz rozhodli zmeniť, vašou túžbou bolo dosiahnuť reálne výsledky?
Často sa ma pýtate: "Lucia, ako je možné, že si stále taká vysmiata?" Odpoveď je, že sa cítim dobre, som so sebou spokojná a snažím sa radosť zo života rozdávať ďalej. Z toho mám tiež dobrý pocit. Ani u mňa to ale nebolo tak vždy. Veľa ma naučila nemocnica, v ktorej som pracovala, ale to je už iný príbeh...
Zamyslite sa nad touto vetou: "Keď sa usmievam na svet, svet sa usmieva na mňa."
Viete, že to funguje? Čo z človeka vyžaruje, to dostáva naspäť. Možno niekedy stačí zmeniť myslenie. Zmeniť to, ako sa k životu postaviť a ako na rôzne situácie reagovať. Výzva (z) MENÍM SÁM SEBA je aj o pochopení, že nie je všetko na svete čierne alebo biele. Vy predsa viete, že život je farebný. Farbám niekedy stačí dať iba šancu.
Čo keby sme Vám s Tibim povedali, že je čas do seba konečne investovať? A teraz nemyslíme peniaze. Čo by ste povedali na to, že keď do seba raz investujete, prinesie Vám to taký osoh, ktorý Vám bude slúžiť už navždy?
To sa dobre počúva. Áno. Ale nám už rukami prešli tisícky klientov, ktorí neustále opakujú tú istú chybu...
Na svete je veľa vecí, ktoré sú im prednejšie než oni sami.
Preto Vám ponúkame niečo, čo má obrovskú hodnotu.
A viete, čo je na tom najlepšie?
Skúste sa zamyslieť. Pokiaľ by ste sa okrem toho všetkého vďaka nášmu programu:
- Naučili triky, ktoré už navždy zaradíte do svojho života a prinesú Vám výsledky, o ktoré sa snažíte už roky? Stálo by to za to?
- Prestali sa naháňať a rovno z práce by ste už nemuseli utekať do preplneného fitka, kde sa opäť stratíte v dave? A kde utrácate peniaze a nemá to pre Vás osoh, aký by ste chceli? Stálo by to za to?
- Mali zrazu čas nielen na seba, ale aj na blízkych a priateľov? Stálo by to za to?
- Keby Vás blízki prestali od neustáleho cvičenia a diétovania bez výsledkov odrádzať, ale začali by Vás obdivovať? Oplatilo by sa to?
- Keby ľudia, ktorí sa doteraz na Vašej neustálej snahe smiali, by sa začali Vami inšpirovať a od Vás učiť? Páčilo by sa Vám to?
- Keby ste si s pokojným svedomím mohli povedaťi: "Ja som to naozaj dokázal/a!"?
- Keby ste boli zdravší, dobre vyzerali a boli so sebou spokojní?
- Mohli konečne vymeniť celý šatník a cítiť sa opäť príťažlivo vo svojom tele, tak, ako tomu bolo kedysi? Stálo by to za to?
- Sa Vám zmenil život až tak, že by ste si konečne našli lásku, urovnali vzťahy v rodine či s deťmi?
Odpovedali ste si aspoň na 3 otázky: "ÁNO"?
Potom pre Vás máme skvelú správu:
Všetko toto Vám pomôžeme si splniť
Teraz asi očakávate tradičnú garanciu...
Ale viete čo? Rozhodli sme sa, že tentoraz žiadnu garanciu neponúkneme. Nie preto, že by sme si neboli istí kvalitou toho, čo ponúkame. Naopak, vieme, že Vám táto Výzva zmení život, pretože už mnohým našim klientom zmenila. Garanciu neponúkame, pretože...
SKUTOČNÁ ZMENA SA NEDÁ SKÚSIŤ, PRE ZMENU V ŽIVOTE SA DÁ IBA ROZHODNÚŤ.
Takže, ak si našu Výzvu kúpite a potom sa na všetko vykašlete a vrátite sa k starým návykom, potom si ju radšej ani nekupujte. Nemá to zmysel.
Možno sa ešte pýtate, či je
Výzva PRE VÁS, ak...
???ste už vyskúšali všetko - cvičenia, diéty, programy, a nič Vám zatiaľ nefungovalo?
Áno, presne pre Vás je táto Výzva, pretože nejde o cvičenia, za ktoré si zaplatíte symbolické členské na mesiac a okamžite sa dostanete k všetkým možným druhom cvičení. Tieto cvičenia sú zostavené pre všetkých ľudí, ale najmä pre mladých a zdravých a nepozerajú sa na jednotlivca, či má alebo nemá nejaké zdravotné obmedzenie a už vôbec nie aké.
???máte 20, 30, 40, 50, 60, 70... rokov?
Áno, je to pre Vás, pretože naši klienti sú rôznych vekových kategórií, a sú medzi nimi ako dvadsiatnici, tak aj seniori, ktorí sa chcú zdravo hýbať. Keby ste videli niektorých našich klientov "nad 60 či nad 70", neverili by ste, že majú toľko rokov. Škoda, že Vám ich teraz nemôžeme predstaviť. Ale ak sa k nám pridáte, možno ich spoznáte.
???máte nejaké pohybové obmedzenie, či už chronické alebo akútne?
Áno, program, ktorý zostavujeme, je prispôsobený ľuďom a ich zdravotnému stavu. Pohybové či akékoľvek iné obmedzenie, nie je prekážkou. Zohľadníme to.
???ste mamička po pôrode?
Ak ste po pôrode aspoň 3 mesiace, pokojne sa k nám môžete pridať. A ak máte napríklad diastázu, pridajte sa tiež, to vyriešime.
???ste muž a chcete sa zdravo hýbať a nabrať kondičku a svaly?
Samozrejme, Výzva je určite aj pre Vás. Bez debaty.
???máte nadváhu, alebo aj obezitu?
Áno, toto je Výzva aj pre Vás. Jediné, čo by ste mali urobiť je, sa rozhodnúť, že to naozaj chcete. Ostatné už pôjde, ak sa k tomu postavíte zodpovedne. S nami zhodili klienti desiatky kilogramov. Potrebujete vedieť ako na to, aby ste sa hneď po prvom týždni nevzdali. A na to sme tu my.
Vyplňte svoju prihlášku TU, nemôžete stratiť,
môžete iba získať.
- Množstvo videí so zdravým cvičením, návodmi, ako cvičiť a ako necvičiť, motivačné videá, osobná podpora, aby ste nezlyhali
- Zhodnotenie pohybových a zdravotných možností a podľa toho nastavenie 3-mesačného programu
- Rady a tipy, ktoré navždy upravia vaše návyky v jedle
- Motivačné a relaxačné videá, aby zrelaxovalo nielen telo, ale aj myseľ
- #BONUS 1 - uzavretá podporná FB skupina, kde ti vždy obratom poradíme
- #BONUS 2 - 2 tričká s logom - jedno Vašej reálnej veľkosti, jedno vysnívanej veľkosti
- #BONUS 3 - denník, ktorý sa stane Vašou súčasťou
- #BONUS 4 - prekvapenie týkajúce sa osobného stretnutia
- A ešte oveľa, oveľa viac, všetko sa bude odvíjať od toho, akí ľudia sa s nami na 3-mesačnú cestu vydajú
vaša cena je
550€
- Osobne Vám gratulujeme, ak ste sa pre Výzvu (z)MENÍM SÁM SEBA rozhodli, je to začiatok Vášho NOVÉHO ŽIVOTA.
A ešte jedna vec - skúste si spočítať, koľko Vás bude stáť Výzva na 1 deň. Vyrátali ste si to? Je to iba 6€. Zmeniť svoj život za pár eur denne, to sa oplatí. Nemyslíte? Bude to totiž možno Vaša najzdravšia investícia.
Áno, chcem byť súčasťou Výzvy
(z)MENÍM SÁM SEBA