Máme pre vás
FITKO DO VRECKA
Zoberte si nás so sebou všade kam pôjdete. Stačí, že z vrecka vytiahnete mobil (alebo z tašky počítač, laptop, notebook, ipad) a hneď si môžeme spolu zacvičiť. Majte nás so sebou v lete na chalupe, na dovolenke pri mori, zaktívnite svoje chvíle na služobnej ceste alebo s nami rozhýbte celú svoju rodinu. Je to iba na vás. Bude to zábava, uvidíte.
Cvičiť nie je ťažké, ale zdravo cvičiť, aby ste si neublížili a netrpeli vaše svaly a kĺby, je už o niečo náročnejšie.
Chcete cvičiť a chcete to robiť na príjemnejších miestach, než sú fitká?
Ste tu správne a tieto cvičenia sú pre vás. Už ste si zrejme zvykli na cvičenie mimo fitka. Pre niektorých z vás je oveľa príjemnejšie cvičiť na miestach, kde to máte radi. Keď sa kvôli tréningu nemusíte stále presúvať, je to pohodlné a časovo nenáročné. Už nemusíte byť viazaní na jedno miesto, my pôjdeme s vami všade a dáme vám dávku zdravého pohybu vždy, keď budete chcieť.
Pre koho sme?
Či už s cvičením začínate alebo trénujete pravidelne, určite si medzi našimi tréningami nájdete to svoje. Cvičíme zdravo a efektívne. Žiadne "búchanie", to je pre iných. Som diplomovaná fyzioterapeutka a pri tréningoch dbám na to, aby ste sa vo svojom tele cítili zdravo a nič vás nebolelo. Ideálne dlhodobo. A keď už vás niečo bolí, vyriešime to. Veľakrát stačí len malá zmena. V tréningoch ponúkame viac alternatív cvikov, pretože myslíme aj na tých, ktorí majú problém napríklad s kolenom, bedrom alebo inou časťou tela. Ak by vám žiadna z alternatív našich cvikov nesedela, ponúkame osobnú konzultáciu.
Pozor! Nie sme klub s členským za pár eur, sme odborníci, ktorí sa snažia o to, aby telo nielen dobre vyzeralo, ale aby mu pohyb pomáhal a neničil ho.
Vo svojom tele budete žiť až do konca života.
Tak sa k nemu správajte pekne.
Poďte sa pozrieť, čo vás s nami čaká
Intervalový tréning
na 1 týždeň
Intervalový tréning s Luciou a Tibim na 1 týždeň (1x rozcvička, 1x hlavné cvičenie, 1x strečing + BONUSY: 1. Videonávod Ako správne dýchať, 2. Podrobné vysvetlenie jednotlivých cvikov, ako ich robiť správne)
Cena: 11€ / týždenný prístup k videám
Čo to pre vás znamená? Toto: Ak si vyberiete týždenný prístup k videám s cvičeniami, objednáte a prebehne platba, automaticky vám v e-mailovej schránke pristanú prístupové údaje do členskej sekcie a môžete začať hneď cvičiť. Cvičíte koľko chcete, kedy chcete, je to iba na vás. O týždeň vaše členstvo vyprší a ak sa vám bude cvičenie páčiť, môžete si členstvo doobjednať. Alebo si zvolíte iný program.
Intervalový tréning
na 1 mesiac
Intervalový tréning s Luciou a Tibim na 1 mesiac (1x rozcvička, 4x hlavné cvičenie, 1x strečing + BONUSY: 1. hodina Pilates, 2. Videonávod Ako správne dýchať, 3. Podrobné vysvetlenie jednotlivých cvikov, ako ich robiť správne)
Cena: 38€ / mesačný prístup k videám
Čo to vás znamená? Toto: Ak si vyberiete mesačný prístup k tréningu, objednáte a prebehne platba, automaticky vám e-mailovej schránke pristanú prístupové údaje a môžete začať hneď cvičiť. Cvičíte kedy chcete, koľko chcete. O mesiac vaše členstvo vyprší a ak sa vám budú tréningy páčiť, môžete si členstvo doobjednať alebo si zvoliť iný program.
Pilates pre začiatočníkov
na 1 týždeň
Pilates s Luciou na 1 týždeň (1x Pilates, 1x Návod ako správne dýchať + BONUS: Podrobné vysvetlenie jednotlivých cvikov, ako ich robiť správne)
Cena: 11€ / týždenný prístup k videám
Čo to pre vás znamená? Toto: Ak si vyberiete týždenný prístup k videám s cvičeniami, objednáte a prebehne platba, automaticky vám v e-mailovej schránke pristanú prístupové údaje do členskej sekcie a môžete začať hneď cvičiť. Cvičíte koľko chcete, kedy chcete, je to iba na vás. O týždeň vaše členstvo vyprší a ak sa vám bude cvičenie páčiť, môžete si členstvo doobjednať.
Pilates
na 1 týždeň
Pilates s Luciou na 1 týždeň (1x rozcvička, 1x hlavné cvičenie, 1x strečing + BONUSY: 1. Videonávod Ako správne dýchať, 2. Podrobné vysvetlenie jednotlivých cvikov, ako ich robiť správne)
Cena: 11€ / týždenný prístup k videám
Čo to pre vás znamená? Toto: Ak si vyberiete týždenný prístup k videám s cvičeniami, objednáte a prebehne platba, automaticky vám v e-mailovej schránke pristanú prístupové údaje do členskej sekcie a môžete začať hneď cvičiť. Cvičíte koľko chcete, kedy chcete, je to iba na vás. O týždeň vyše členstvo vyprší a ak sa vám bude cvičenie páčiť, môžete si členstvo doobjednať.
Pilates
na 1 mesiac
Pilates s Luciou na 1 mesiac (1x rozcvička, 4x hlavné cvičenie, 1x strečing + BONUSY: 1. hodina Intervalového tréningu s Luciou a Tibim, 2. Videonávod Ako správne dýchať, 3. Podrobné vysvetlenie jednotlivých cvikov, ako ich robiť správne)
Cena: 38€ / mesačný prístup k videám
Čo to pre vás znamená? Toto: Ak si vyberiete mesačný prístup k tréningu, objednáte a prebehne platba, automaticky vám v e-mailovej schránke pristanú prístupové údaje a môžete začať hneď cvičiť. Cvičíte kedy chcete, koľko chcete. O mesiac vaše členstvo vyprší a ak sa vám budú tréningy páčiť, môžete si členstvo doobjednať alebo si zvoliť iný program.
Online program
3-mesačná Výzva
Online program na 3 mesiace - Výzva (z)MENÍM SÁM SEBA (kopec videí s cvičeniami, relaxačné a motivačné videá, rady a tipy pre zdravé stravovanie a pitný režim, uzatvorená FB skupina, konzultácie prostredníctvom živých vysielaní a množstvo bonusov k tomu.
Vážim si slová mojich klientov
Na Lucii obdivujem chuť do práce a energiu, ktorú do všetkého vkladá. Cvičenie s ňou je zábava a nie trápenie. Obdivujem na nej jej odbornosť, aj to, že sa nebojí človeka prehmatať a zistiť, kde je problém. Pri cvičení si všíma detaily a cviky vie prispôsobiť aktuálnym potrebám. Páči sa mi, že Lucia je optimista a má zmysel pre humor a zároveň dokáže byť ľudská a hravá.
Lucka mi veľmi pomohla , keď som bola po operácii kolena a odvtedy k nej chodím pravidelne cvičiť. Hlavne preto, že mi to robí dobre, a preto, že to vie robiť. Cítim, že mám pevnejšie telo a viem s ním lepšie narábať. Keď vyskočí nejaký problém, vie mi s ním rýchlo pomôcť. A v neposlednom rade, chodím si k nej pre dávku pozitívnej energie a úsmevu.