Objednávka
Krčná chrbtica & Lopatka
Po vyplnení objednávky a následnom zaplatení objednávky sa Vám otvorí prístup k videám. Prístupové údaje Vám prídu do e-mailovej schránky. Teším sa na Vás.
Čo Vás čaká:
- Videonávod 1V tomto videu Vám ukážem, ako rýchlo sa viete zbaviť bolestí hlavy, krku alebo hornej časti chrbta v sede. Potrvá to iba pár minút, takže to zvládnete kedykoľvek počas dňa, dokonca aj v práci. Trvanie: 4 minúty 18 sekúnd
- Videonávod 2Toto video bude iné v tom, že krčnú chrbticu si vyladíme v ľahu na podložke a pomáhať nám budú pri tom špeciálne masážne loptičky. Uvidíte, ako rýchlo si dokážete sami pomôcť. Trvanie: 6 minút 23 sekúnd
- Videonávod 3V tomto videu má miesto lopatka, ktorej pomôžeme tiež v ľahu a veľkú prácu za nás urobia masážne loptičky. Budeme ich cieliť na konkrétne trigery, teda spúšťacie body v okolí medzilopatkového svalstva. Zrejme Vás prekvapí, čo v priebehu pár minút dokážeme urobiť s Vašou rozladenou chrbticou. Trvanie: 10 minút 25 sekúnd
Gratulujem k skvelému rozhodnutiu.
Autorka programu Od hlavy po päty, Výzva (z)Mením sám seba, Fitko doma, Fitko do vrecka
Lucia Somogyiová
Potrebujete pomôcť?
Napíšte nám na info@lspilates.sk alebo zavolajte na 0907 543 496.
Sme tu pre Vás, radi Vám pomôžeme.