Máš otázky? Radi odpovieme...
Je Pilates vhodný aj pre mňa, ak som ešte nikdy necvičil/a?
Áno. A možno práve teraz je ten správny čas začať. V LS PiILATES pracujeme citlivo a rešpektujeme, kde sa tvoje telo práve nachádza. Nemusíš nič vedieť ani „vedieť cvičiť“. Stačí prísť.
Bojím sa, že to nezvládnem. Čo ak budem najpomalší/a?
Nebudeš. Každý u nás začínal.
Tempo prispôsobujeme tak, aby ste sa cítili bezpečne. Nejde o výkon, ale o vedomý pohyb. Tu sa nesúťaží.
Mám bolesti chrbta. Je Pilates pre mňa vhodný?
Práve kvôli tomu k nám často klienti prichádzajú.
Zameriavame sa na stabilitu, hlboké svaly a správne držanie tela. Ak máš konkrétne zdravotné obmedzenia, odporúčame prvú individuálnu hodinu, kde sa ti vieme naplno venovať.
Koľkokrát týždenne má zmysel cvičiť?
Už 2× týždenne dokáže priniesť citeľnú zmenu.
Dôležitejšia než intenzita je pravidelnosť.
Ako rýchlo pocítim výsledky?
Mnohí klienti cítia zmenu už po pár týždňoch – lepšie držanie tela, menej napätia, viac energie.
Nie je to rýchla premena. Je to postupná, trvalá zmena.
Som po pôrode / dlhšie som necvičila. Môžem začať?
Áno. A je skvelé, že na seba myslíš.
Odporučíme ti najvhodnejší typ hodiny alebo individuálnu lekciu, aby si sa cítila bezpečne.
Čo si mám priniesť?
Pohodlné oblečenie, v ktorom sa cítiš dobre. U nás nemusíš vyzerať ako z módneho časopisu, u nás sa hlavne cvičí.
Všetko ostatné je už u nás pripravené.
Ako sa môžem objednať?
Jednoducho cez náš online rezervačný systém.
Ak si nie si istý/á, ktorú hodinu zvoliť, pokojne napíš. Radi poradíme.
Ako je to s parkovaním?
V okolí štúdia funguje mestská parkovacia politika PASS.
Počas týždňa sa parkovné platí od 12:00 do 24:00, dopoludnia je bezplatné. V sobotu sa neplatí. V nedeľu sa platí od 18:00 do 24:00.
Ak k nám prichádzaš autom, odporúčame prísť o pár minút skôr, aby si mal/a pokojný začiatok hodiny.
Kde presne vás nájdem?
LS PILATES štúdio je na adrese Sliačska 1E v Bratislave v časti Nové Mesto. Ak prichádzate z Račianskej ulice na Sliačsku, sledujte najbližší autorervis, máme na ňom umiestnenú orientačnú tabuľu. Sídlime v tehličkovej budove.
